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Sandia, la reina del verano

Enero 28, 2019Febrero 6, 2019 Constanza Diaz Sandia

Un verano sin sandía, no es verano. Todos recordamos esas calurosas tardes de nuestra infancia saboreando un delicioso trozo de

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Helado casero de moras

Enero 24, 2019 Constanza Diaz

Ingrediente 1 Taza de moras 1 YOGURT griego Stevia a gusto . PREPARACIÓN. 1) Poner todo en la procesadora o

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Galletas de avena y plátano

Enero 24, 2019Enero 24, 2019 Constanza Diaz

Por Alejandra Bello @laalebello Ingredientes 1 platano molido 1 taza de avena 1 Taza de pipocas de quinoa 2 cucharadas

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Pan de Pascual sin azúcar

Diciembre 6, 2018Diciembre 6, 2018 Constanza Diaz

Por Alejandra Bello @laalebello Este pan de pascua es para un pan de 1 kilo o 2 de medio kilo

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¿CALOR? TEFAL Y CONNIE ACHURRA TE PROPONEN RECETAS DE HELADOS SALUDABLES

Noviembre 26, 2018Noviembre 27, 2018 Constanza Diaz

Estos días han sido bastante calurosos con temperaturas sobre los 30° y el verano está a pocas semanas de llegar.

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Churros saludables

Octubre 20, 2018Octubre 21, 2018 Constanza Diaz

Por Alejandra Bello @laalebello CHURROS SALUDABLES. Sin frituras Sin azúcar Sin harina. INGREDIENTES 1 taza mas 1/4 de harina de

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Smoothie Bowl

Octubre 20, 2018 Constanza Diaz

Muchas veces cuando pensamos en alimentación saludable, pensamos que es muy caro, elitista, sóloo para algunos, que necesitas muchísimo tiempo

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Hummus de cilantro

Octubre 4, 2018 Constanza Diaz

Septiembre para muchos fue un mes de comer, comer y comer sin importar la calidad de lo ingerido. Ya pasó

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Barritas de quinoa y chocolate

Agosto 22, 2018Agosto 23, 2018 Constanza Diaz

  Por Alejandra Bello @laalebello Ingredientes 1 1/2 taza de quinoa en pipocas sin azucar 1/2 taza chocolate sin azucar

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Cocina 

Mug cake de chocolate, ¡imperdible!

Agosto 17, 2018Agosto 18, 2018 Constanza Diaz

Por Alejandra Bello @laalebello INGREDIENTES. 2 cucharaditas aceite de canola 3 cucharaditas de leche ( la que ocupes ) 1

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Cocina 

Musaka de espinacas y berenjenas

Agosto 7, 2018Agosto 8, 2018 Constanza Diaz

Connie Achurra, cocinera saludable, autora de éxito de ventas “Cocina Sana y Feliz” y embajadora de Tefal Chile, compartió esta

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Bizcocho de chocolate y manjarate

Julio 5, 2018Julio 6, 2018 Constanza Diaz

Esta  torta es maravillosa. Los niños la adoran y es muy simple de hacer. Yo la hice para el cumpleaños

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Cocina 

Cocadas saludables Sin azúcar y sin harina

Junio 8, 2018Junio 9, 2018 Constanza Diaz

Alejandra Bello @laalebello Recetas Cocadas saludables Sin azúcar y sin harina  ngredientes: 200 gr de coco rallado (cualquier marca solo

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Cocina 

Charquicán primavera

Mayo 31, 2018Junio 1, 2018 Constanza Diaz

Este es un plato típico chileno lleno de colores y sabores. Es ideal para los días fríos y de gusto

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Pebre de rábanos

Mayo 30, 2018Mayo 31, 2018 Constanza Diaz

Esta receta es muy simple y me tiene encantada. Lo puedes comer, literalmente, a cucharadas o acompañar con pan, sopaipillas,

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Cocina 

Atún en costra de sésamo y soya

Mayo 6, 2018Mayo 6, 2018 Constanza Diaz

Este plato es una maravilla. Es de esos platos que no te aburren nunca. Liviano, sabroso. Fácil de preparar. Necesitas:

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Bizcocho de amapola y harina de avena

Abril 2, 2018Abril 3, 2018 Constanza Diaz

Una preparación muy simple y deliciosa. Además de sana. Necesitas: 2 huevos Una taza de azúcar rubia Media taza de

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Febrero 9, 2019 Constanza Diaz 0

Ya me lo imaginaba. Las mujeres duermen menos que los hombres. Sobre todo, si es que son madres. No era

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Diciembre 13, 2018 Constanza Diaz 0

Santa, tal vez esta carta te parezca curiosa porque hoy no te queremos pedir nada material. Hoy te queremos pedir

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