Batidos para bajar de peso
Cada día son más las personas que por las mañanas cambiaron las tostadas y el café por un sano y delicioso batido de frutas y verduras. Son ricos en vitaminas y tienen múltiples beneficios para la salud además de ayudar a perder peso.
Acá algunas recetas.
Batido de piña y pepino:
En una juguera, agregar cuatro rodajas de piña, un pepino y un poco de perejil. Este batido es muy diurético y desintoxicante.
Batido rojo:
Un tomate, un pepino, ramas de apio y un poco de agua. Mezclar todo en la juguera y consumir inmediatamente en ayunas por la mañana.
Batido verde para quemar calorías:
Un kiwi
Hojas de lechuga
Hojas de espinaca
Este es un potente tónico antioxidante y con gran contenido de clorofila y fibra.
Se licuan todos los ingredientes y se agrega un vaso de agua. Para endulzar se puede poner miel. Antes de beber hay que pasarlo por un colador.