6 señales que indican que tienes el Síndrome de la madre agotada

1. Estás irritable. Te enojas por todo y por nada. Estás tan malhumorada que ya no te soportas ni tú.

2. Lloras mucho. Lloras sin motivo. No sabes por qué pero no puedes detener las lágrimas.

3. Tienes problemas para dormir. Te cuesta conciliar el sueño. Sufres de insomnio.

4. Estás permanentemente agotada. Desde que te levantas hasta que te acuestas. Enfrentar el día te resulta agobiante.

5. Te duele la cabeza. Te duele el cuerpo entero. No se te pasa con nada y no hay una explicación física para tus dolores.

6. Ya no tienes interés de salir y hacer actividades que antes te gustaban, como juntarte con amigas o salir a hacer deporte.

No eres la única. Montones de madres sufren el síndrome de burnout. Toma tiempo para ti. No te exijas demasiado. Busca ayuda. Delega. Prioriza y deja el orden de la casa para el final. Cuida tu salud.

Constanza Diaz

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